Bagaimana cara menyeimbangkan pekerjaan & keluarga?
Meski seorang Ibu tidak boleh sakit, perlu diingat bahwa tidak ada yang namanya "super mom", yang ada hanyalah belajar mensiasati pekerjaan & menyeimbangkannya. Kenapa yang disiasati hanya pekerjaan?
Karena bagi saya keluarga adalah hal yang utama, jadi keluarga ngga mau saya siasati... Hehehehe

Sebelum punya Raya, saya suka lembur sampe jam 12 malem, apalagi kalau nyiapin workshop or meeting, wuiiih bisa kayak cleaning service, dateng paling pagi, pulang paling malem. Pas saya hamil, saya langsung switch prioritas saya 

Kebetulan dikantor, sangat menggalakan work/life balance, jadi tiap staff punya hak untuk libur 1 hari dalam 2 minggu kalau terus-terusan kerja lebih dari 8 jam. Sebelum hamil, fasilitas itu boro-boro saya lirik, males.. Ngapain juga libur dirumah sendirian, secara suami kerja, pulang malem pula... Tapi waktu saya hamil, langsung saya request fasilitas tersebut ke bos, dan saya pun bilang sama bos bahwa saya ngga mau lembur-lembur lagi, secara saya udah hamil & nunggunya lama. Untung bosnya ngerti, jadi aman deh :)

Menyiasati kerjaan yang berjibun, saya selalu datang lebih pagi ke kantor. Jam 6.30 dah nyampe sama Raya hehehe, biasanya Raya saya taro di stroller dulu or saya gendong sambil buka-buka email & ngecek apakah ada kerjaan/request penting yang bisa saya kerjakan dahulu. Setelah itu Jam 7.15 or 7.30 saya anter Raya ke Daycarenya, jalan kaki dari BEJ - Energy bld  biar Raya ngga kena AC mulu :) Sekalian jemur Raya dikit-dikit. Biasanya Raya suka bobo pas jalan menuju daycare, jadi mayan lah sekalian nina boboin Raya. Setelah itu balik kantor & kerja rodi seperti biasa. Jam 12 saya ngacir lagi ke daycare buat nyusuin Raya.
Jadi kapan makan siangnya? Saya makan dimeja sambil kerja sebelum atau sesudah nengokin Raya, masalah makan mah gampang diatur laaah. Abis nyusuin balik kantor lagi, jam 4 saya jemput Raya & balik ke kantor sambil ngecek apakah ada kerjaan lain. Jam 5 teng pulang deeeh. 

Ngga cape? Ya cape laaaah hehehehe. Tapi itu kan resiko yang saya harus ambil, karena nitipin Raya di daycare & ngga punya suster. 

Setelah Senin - Jumat kerja, Sabtu - Minggu betul-betul saya khususkan untuk keluarga. Jalan-jalan pagi sama Raya & suami adalah agenda terpenting buat saya, termasuk masak buat suami. Sebetulnya saya seneng banget masak & bikin kue, dulu sih setiap lebaran saya pasti bikin kue ngga pernah beli, sekarang mah ngga sempet euuy hihihihihi, ntar aja deh kalau Raya dah agak gede, sekalian belajar bikin kue bareng.

Selain itu saya & suami selalu meluangkan waktu untuk berlibur setahun 2 atau 1 kali, ngga usah jauh-jauh, didalam negeri aja, kalau mau ke luar yang deket-deket aja deh. Lumayan buat ngerecharge tenaga & pikiran setelah mumet ngurusin kerjaan mulu.

Kadang, work/life balance ini suka keteteran juga, tapi saya berusaha menyeimbangkannya, tapi yang penting sih saya lebih suka berat ke keluarga daripada ke kerjaan. Meski keluarga harus mengalah, diusahain ngalahnya dikiiiit aja hehehehe.

Is not easy being a working mom, but I know I can do it with support from my family :)

Alhamdulillah hampir 1 bulan Raya berhasil saya titip di daycare :)
Meskipun sempat melewati hari-hari cemas, pengen nangis tiap hari, pengen ngga jadi titip, nyari-nyari suster & kepikiran berhenti kerja, akhirnya saya mantap, ikhlas & lega menitipkan Raya disana.

Banyak yang mempertanyakan, apa sih keuntungan bayi dititip di daycare? Emang bisa terjaga dengan baik? Bukannya lebih baik bayi dititip/dijagain aja sama keluarga? Dan banyak pertanyaan lain yang awalnya saya ngga bisa jawab, karena memang masih galau hehehe

Setelah jalan kurang lebih sebulan, saya akhirnya bisa melihat keuntungan Raya dititip di daycare. Saya merasa sreg sama I-Lead daycare, biaya bulanan yang mahal tertutup dengan service yang memuaskan & yang terpenting Raya tetap terlihat sehat & baik-baik saja.

Jadi, ini beberapa keuntungan yang saya rasakan setelah Raya dititip di daycare:

1. Waktu menyusu lebih teratur & terkontrol. Awalnya saya takut ketika di daycare BB Raya akan menurun seperti pengalaman teman-teman yang lain, tapi alhamdulillah ternyata ngga tuh. Bagusnya di I-Lead mereka tetap menerapkan sistem minum susu 2 jam sekali untuk bayi-bayi dibawah 6 bulan. Kalau yang 6 bulan kan udah diselingi makanan, jadi minum susunya berkurang. Trus disana, udah ada takarannya kalau bayi diatas 3 bulan diusahakan nyusu 100ml/lebih sekali nyusu, jadi Raya tambah gembul deh :) 
2. Waktu tidur lebih teratur. Sekarang Raya akan tidur dengan waktu yang sangat teratur di siang hari. Dari dulu saya memang ngga pernah kesulitan kalau nidurin Raya malam hari, Raya sangat tenang & ngga pernah nangis-nangis, cukup disodorin susu kalau bangun, langsung deh tepar lagi. Tapi kalau siang-siang, Raya susah tidur & sukanya jalan-jalan terus & abis itu baru bisa bobo. Semenjak di daycare, Raya tidur siang banyak, teratur & mami senang :D Bayi kan emang perlu bobo yaaa, jadi saya bersyukuuur banget dengan keadaan ini.
3. Raya jadi pinter duduk di carseat sepanjang perjalanan dari daycare & pulang ke rumah. Sekarang Raya malah lebih seneng di daycare kalau kemana-mana & ngga mau digendong. Saya seneng banget, selain lebih aman, saya ngerasa Raya jadi lebih mandiri (meskipun akan nangis2 dikit kalau mau nyusu hehehe)
4. Raya lebih banyak gerak, diajarin berguling-guling, tengkurep & main-main bareng bayi lain. Jadi otot motoriknya lebih bagus. 
5. Raya lebih mandiri, gampang bobo meski suasana rame kayak pasar & ngga takut ketemu orang, karena di daycare banyak temen & byk orang :D
6. Terakhir - ini keuntungan yang paling saya suka - Saya bisa liat/nenggokin Raya kapan pun saya mau, terutama kalau lagi bete & kesel di kantor, saya langsung kabur liat Raya & rasa kesel itu ilang seketika setelah nyium-nyium Raya. Kalau saya pake suster & Raya dirumah kan keuntungan seperti ini ngga bisa saya dapatkan :)

Jadi, meskipun masih ada beberapa suara-suara sumbang *jiaaaah* yang mempertanyakan kenapa saya masukin anak ke daycare, saya ngga peduli. Mereka ngga liat sih perkembangan Raya, ibarat pribahasa "anjing mengongong, kafilah berlalu" Silahkan yang pada mau mengongong... Saya ngga peduli tuuuuh :D

Ini beberapa foto yang saya ambil ketika Raya di daycare

Maaf ya nak,
Hari ini mami ngga sempet nenggokin Raya di daycare
Hiks...
Kemaren juga jemput Rayanya telat...
Maaf ya naaaaak...
Hiks

Kalau saya bikin give away disini ada yang mau ikutan ngga ya?
Hihihihi
Lagi mikir, karena banyak barang-barang Raya yang ngga kepake apa saya bikin give away aja?
Atau diflea aja?
Hmm... Bingung...

Catatannggapentingditengahkerjaan

Alhamdulillah, minggu ke-3 ini sepertinya Raya udah betah & bisa adaptasi di daycare.

Siang ini saya soan kesana untuk menyusui, Raya terlihat happy & ngga sembab lagi matanya.

Terima kasih ya nak, Raya pintar sekali

Mami loves you much much
You're my life
My everything
Kiss kiss

Heiiiih?
Pake Susu merek apa?
Pertanyaan tersebut saya dapatkan ketika lagi jalan-jalan sore dirumah sama Raya. Kebetulan Ibu tetangga sebelah sedang bagi-bagiin nasi kotak, syukuran karena putrinya sudah hamil 4 bulan.

Ibu tersebut gemes sekali liat Raya yang montok & pipinya gembil, beliau bertanya pake susu merek apa?  Dan ketika saya bilang Raya hanya minum ASI, beliau terkejut. Katanya, kalau bayi ASI biasanya ngga semontok Raya, Raya seperti bayi yg minum sufor.

Iiiiih siapa bilang bayi ASI ngga bisa montok? ASI kan cairan ajaib yang sangat berguna buat bayi & ada zat-zat untuk menggemukan juga.

Tapi beneran deh, pertanyaan ini banyak sekali dilontarkan pada saya, ketika mereka melihat Raya. Padahal kan Raya montok karena minum ASI hinmilk yang mengandung lemak dan berguna untuk menggemukan bayi.

Alhamdulillah sebelum lahiran saya ikutan parenting classnya dr. Tiwi. Di seminar tersebut dijelaskan mengenai ASI hindmilk & foremilk. Apa sih ASI foremilk & hindmilk itu?  Saya coba jelaskan dengan bahasa saya yang seadanya yaaaa...

ASI foremilk : ASI berbentuk encer yang keluar diawal ketika bayi menyusu di PD moms. Foremilk mengandung banyak air dan berguna untuk menghilangkan dahaga bayi, kurang mengandung lemak tetapi memiliki kandungan zat & vitamin yang berguna untuk bayi.

ASI hindmilk: ASI yang lebih kental dan keluar setelah bayi menyusu beberapa menit di PD moms. Hindmilk memiliki banyak kandungan lemak yang berguna untuk tumbuh kembang bayi & bikin bayi montok. Hindmilk juga membantu mengenyangkan perut bayi. Jadi menurut dr. Tiwi, apabila bayi rewel saat tidur, itu dikarenakan perutnya masih lapar & belum mendapatkan ASI hindmilk.

Jadi, apabila para Busui menyusui bayinya diusahakan menghabiskan satu PD dulu, setelah PD terasa kopong, maka bayi bisa beralih di PD lain apabila masih haus. Misalnya 15-20 menit di PD kiri, kemudian 15-20 menit di PD kanan, Busui kan pasti berasa kalau PDnya kosong. Hal ini juga berguna untuk menambah produksi ASI. Jadi bayi senang, tidak rewel & sehat, ASI pun berlimpah.


Sekian sedikit info tentang hindmilk & foremilk.
Terima kasih :)

Gambar diambil dari sini

 Raya 2 bulan, pipinya montok karena hindmilk :D

Tidurlah Raya...
Tidurlah pujaan Mami...
Esok hari kita, bermain kembali...

Ini adalah sekelumit lagu lama yang berjudul Tidurlah Intan yang saya pelesetkan untuk nina boboin Raya :)

Paling seneng kalau liat raya bobo, berasa damaaai banget...
Ini beberapa poto Raya waktu bobo

Horeeee!
Hari ini Raya ulang bulan yang ke-4
Cepet banget waktu berlalu ya sayang...
Baru kemarin rasaya mami gendong-gendong kamu yang masih piyik
Sekarang tangan mami sampai keseleo karena kamu semakin berat.

Alhamdulillah, Raya selalu sehat sampai saat ini. Berat badan terakhir ditimbang: 7kg, gimana mami ngga keseleo tangan & encok pinggang coba?  :)
Kemampuan raya sekarang: 
1. Udah bisa tengkurep
2. Lehernya udah bisa tegak dengan kokoh
3. Muter kalau tidur
4. Balik kiri-kanan dengan cingcai
5. Mulai berusaha bangkit untuk duduk
6. Selalu main ludah
7. Mulai gigit-gigit
8. Mulai ngisep jari tangan
9. Tambah cantik
10. Tambah montok (dan semoga selalu sehat)

Selamat ulang bulan ke-4 sayang.
Tambah cantik, tambah sehat, tambah pinter, tambah baik, tambah solehah & bahagia selalu ya :-*

Letting you go, its the hardest day in my life baby...
Meskipun hanya melepasmu di daycare, rasanya separuh nafas & jiwa mami diambil untuk sementara.
Apalagi setelah 3 hari di daycare suaramu serak karena kebanyakan menangis :'( 
Maafin mami ya nak, harus menitipkanmu sementara di daycare karena mami bekerja...
Jangan nangis ya nak, meskipun mami selalu berusaha tegar,
Hati mami selalu teriris-iris ketika mami jemput matamu terlihat sembab karena menangis
Mami selalu merasa bersalah karena tidak bisa merawatmu setiap waktu... :'(
Alhamdulillah, kemarin, hari ke-4 di daycare, kamu terlihat sudah bisa beradaptasi
Miss bilang, kamu sudah pintar, tidak terlalu banyak menangis lagi & bisa bermain-main dengan yang lain.
Senangnya mami nak, kamu memang anak mami yang paling baik, pintar, cantik & cerdas.
Sabar ya sayang, semoga kamu betah disana
Mami akan selalu datang waktu makan siang setiap hari,
Meskipun kamu sedang tidur, seperti kemarin,
Tapi mami insyaallah akan usahakan tetap datang & menyusuimu
Yang sehat-sehat ya anakku sayang
Yang kuat & jangan tertular pilek teman-teman yang lain
Setiap hari mami selalu mendoakan kemudahan, kesehatan, kebahagiaan dan yang terbaik untuk dirimu.
Selalu ingat ya sayang, mami & abah sayang kamu
Jangan pernah lupa,
Jangan pernah khawatir,
Kasih sayang kami padamu takkan pernah habis sampai kapanpun.
Baik-baik di daycare ya nak,
Love you much much



Raya lagi bobo di daycare :-* kiss kiss

Kata beberapa sumber, salah satunya bidanku.com bayi yang sering berenang itu kemampuan motoriknya akan lebih bagus dibanding yang tidak pernah berenang.

Berdasarkan info tersebut saya gatel banget ngajak Raya berenang, plus baju renangnya udah nunggu buat dipake hihhihihi :D Karena Raya masih imut-imut & dibawah 3 bulan, saya putuskan Raya berenang di bathtub ajaaaa... Aman terpercaya deh pastinya.

Raya senang banget berenang, pas masuk air kakinya langsung bergerak2 lucu banget. udah gitu mukanya ngga tahan.. Kocak banget.. *gemeees*

Beberapa tips sebelum bayi berenang:
1. Siapkan ban khusus untuk bayi - ring neck - sehingga leher bayi yang belum kuat tetap terjaga
2. Jaga suhu air jangan terlalu panas/dingin.
3. Persiapkan semua perlengkapan ganti (handuk, baju, minyak telon, perlak, dll) sebelum berenang, biar ngga repot kalau acara renang selesai.
4. Perut bayi sudah kenyang 1 jam sebelum berenang, tidak dianjurkan bayi berenang dalam keadaan lapar/kekenyangan.
5. Selain kita, lebih baik ada orang lain (suami/nenek/nanny, dsb) yang membantu kita, biar ngga repot setelah renang selesai.

Abis renang Raya aseli banyak banget nyusunya & tepar, cape kali yaaaa. Kita aja yang udah gede kalau udah renang brasa lapar & cape banget :D

Manyun kelamaan nunggu di bouncer :-*

Hari ini lagi pengen nulis tentang Varicocele / Varikokel karena ternyata semenjak saya berhasil hamil, lumayan banyak yang tanya-tanya ke saya mengenai hal ini.

Saya sih sebenernya bukan expert yaaa, cuman sharing pengalaman aja, karena suami sempat mengidap varicocele dan menyebabkan kami agak lama mendapatkan keturunan.

Jadi gini, ada banyak definisi tentang varicocele, bisa dibrowse di google or cari di wikipedia. Tapi bahasa mudahnya menurut dr. Agus Mulyono - Urolog yang menangani suami saya: " Varicocele = varises / pelebaran pembuluh darah di scrotum". Karena pembuluh darahnya melebar, seperti varises di kaki, keadaan ini menyebabkan daerah skrotum menjadi "cepat panas" / beda lingkungan sehingga mengakibatkan terganggunya sperma cepat mati.  Varicocele dapat menyebabkan infertilitas / sulit memiliki anak, karena sperma cepat mati & tidak berhasil berenang menuju ovum.

Apa penanganan terbaik untuk varicocele? Operasi! :D
Itu satu-satunya jalan yang terbaik, dan jangan mikir ini operasi besar & scrotumnya diobok-obok  yaaaa... Operas varicocele ini termasuk operasi kecil sama kayak laparascopy. Pas operasi itu pembuluh darah yang menuju jantung & scrotum diikat sehingga tidak melebar, dan sayatan dilakukan didekat pinggul sebelah kiri. Karena ini operasi kecil, pasien bisa langsung pulang kok. Kalau suami saya sih nginep sehari di RS karena mabok anastesi & ngga bisa bangun hehehe.

Berapa biaya operasinya?
Suami saya operasi tahun 2011 di RSIA Sam Marie, total jenderal operasi, obat dll: +/- IDR 12,000,000
Jauh lebih murah dibandingkan bayi tabung, dan saya ngga perlu sakit-sakit disuntik hormon buat mengeluarkan banyak telor-telor :D


Apakah sakit setelah operasi?
Kapan siiiih abis operasi ngga sakit? Hihihihihi, Pasti sakit dibagian yang dioperasinya. Tapi bekas operasi sama sekali tidak mempengaruhi scrotum, dan alat genitalnya. Jadi bisa berhubungan kapan saja setelah operasi. 

Berapa lama bisa menghamili setelah dioperasi ? :D
Tergantung yaaa, kalau saya sih berhasil hamil setelah 1thn dioperasi. Itu pun terjadi setelah saya & suami mencoba menerapkan gaya hidup sehat. Olahraga rutin, perbanyak makan sayur & buah, mengurangi stress, plus berpasrah diri dengan ketentuan Allah SWT.

Baiklah, itu saja sekilas info mengenai varicocele menurut pengalaman saya. Ada beberapa orang yang takut untuk operasi, saya sih bilang jangan takut! Daripada menempuh jalur bayi tabung yang lebih rumit, ngga ada salahnya dicoba dulu dioperasi.

Semoga infonya berguna :) 

Paling sebel sama jalanan Jakarta kalau hari Jumat & hujan.
Ngga hujan aja macet menggila, apalagi hujan kayak sekarang...
Macet & banjir dimana-mana.

Tadi jemput Raya di daycare saya putuskan ngga pake mobil, karena dari BEJ ke Energy building bisa-bisa ngabisin waktu 1jam buat muter doang, padahal Raya udah waktunya dijemput.
Pas keluar, ternyata hujan rintik-rintik. Balik lagi lah ke kantor tanya sana sini sapa yg bawa payung, dapet payung kecil... Ngga  papa deh daripada ngga sama sekali. Lagian ujannya juga kecil.

Nyampe di daycare raya lagi nangis digendong missnya. Saya gendong diem & minta nyusu, disusuin, main2 bentar, akhirnya pulang. Pas keluar daycare ternyat hujan dereeees banget!! Ngook!!!
Untungnya saya sengaja bawa gendongan ergobaby + selimut buat nutupin Raya. Saya cuman berdoa payung kecil ini cukup & ngga bikin Raya kebasahan. Sepanjang jalan Enery Bdl - BEJ saya berdoa agar Raya baik-baik aja, ngga sakit, kami diberikan kemudahan sama Allah biar hujannya ga terlalu gede. Nyampe kantor, saya kuyup abis, tapi Raya alhamdulillah kering, anget & bobo :)

Gara-gara macet, saya putusin pulang ntar aja deh, kasian Raya, daripada nanti dijalan nangis pengen nenen, mending nyusu & bobo di kantor dulu jadi pas di mobil dah lelap banget. Karena saya nyetir & Raya bakal duduk di carseat sendiri, jadi penting buat Raya bobo lelap & ngga kehausan ditengah jalan.

Tapi ternyataaaa, jalanan Jakarta sampe jam segini masih maceeeet... Doh, untung ada temen searah ikutan nebeng pulang, kalo ngga.. Payah dehh..

Jakarta pliiis be good to us..

 Raya bobo di stroller di cubicle saya... :( so sorry baby

Salah satu dilema jadi working Mom adalah mikirin gimana cara terbaik untuk ngasih ASIP ke baby saat kita bekerja.
Pake botol takut ntar bingung puting...
Pake cup/soft feeder takut babynya ngga sabaran & beleleran...
Gimana iniiiiiiiiiiiiiiiiiiih...
*ngucek cucian*

Setelah minta saran kiri-kanan, trus curhat ke dr. Melani (DSAnya Raya) Saya memilih pake botol + dot. Kata bu dokter, kasian Raya pasti ngga akan sabar kalau pake cup/soft feeder, dan kalau udah segede Raya kemungkinan bingung puting berkurang, asal tetap saya susuin disetiap waktu selain waktu nitip di daycare.

Apakah setelah itu masalahnya selesai? Oh tidak, hihihihi
Pemilihan botol susu itu juga ternyata bikin stress.
Kebetulan saya dapet kado botol susu dr. brown 3pcs dirumah, itu botol kan mayan mahal yee harganyeee, saya pede-pede aja si bocil bakal mau nyusu pake itu. Dan ternyataaaa... Jeng jeng, Raya ngga mau sodara-sodaraaah *lemah lunglai*
Trus saya inget, karena saya pake pompa tommee teepee, mereka ngasih dotnya juga jadi abis meres bisa langsung dikasih ke Raya, mari kita cobaaa *semangat45*. Hasilnya? Ngga mau jugaaaa

Doooh saya udah ketar-ketir, mana Raya masuk daycare tinggal H-2 gimana iniiih. Curhat sana-sini akhirnya disarankan pake botol Pegion yang peristaltic niple... Dan suksessssss horeeeee.. Senang... Harganya murah pula hehehe, jadi saya bisa beli lebih dari satu botol buat di titip di daycare Raya Pfffuiiih *elap keringet*

Jadi buat para ibu yang lagi bingung sama botol susu, cobain aja dulu pake botol pigeon itu. Ini bukan promosi, cuman saran hehehe, lagian kan harganya cukup murah, jadi kalau ngga kepake ngga terlalu nyesek begituuuh :D

Akhirnya kesampean juga poto keluarga sama Raya

Mami & Abah loves you so much baby girl :-*

Banyak yang pengen ditulis, tapi kok rasanya capeee :D
Secara hari pertama kerja & nyimpen Raya di daycare.
Masuk kantor, email tiba-tiba ngehang dan ngga bisa di buka, telepon orang IT baru bisa jam 9... Gah!
Berhasil dibuka, itu email udah ribuan aja.. *guling-guling*

It's really hard being a working Mom - for sure -