10 Tips (Ala Saya) Agar Terhindar Scam di Hanoi - Vietnam

Ini sebenernya latepost banget dan udah ngendon di darft selama setahun hahahaha, tapi menurut saya masih bermanfaat untuk diposting untuk berbagi info buat yang berniat jalan-jalan ke Hanoi.

Sebelum saya berangkat ke Hanoi - Vietnam, saya banyak googling mengenai kota tersebut, dan ternyata Vietnam adalah negara yang lumayan banyak penipuannya. Dari urusan taksi, hotel, belanja, paket jalan-jalan, travel agent, tukar mata uang dan lain lain.

Setelah punya pengalaman buruk di Beijing dan dapat uang palsu (baca: Autumn in Beijing), perjalanan ke Vietnam saya persiapkan betul-betul agar tidak kena lagi penipuan dan kejadian uang palsu di Beijing terulang kembali. Alhamdulillah berbekal banyak googling tentang cara menghindari penipuan di Vietnam, selama di Hanoi kemarin, perjalanan kami aman sentosa tanpa drama-drama penipuan seperti cerita-cerita yang pernah saya baca. 

Dari pengalaman kemarin, sekarang saya ingin berbagi tips agar terhindar dari penipuan di Vietnam (atau di negara-negara lain). semoga info yang saya berikan bisa berguna dan bisa meminimalisir drama penipuan ketika jalan-jalan. 

Tips Agar Terhindar Scam di Hanoi - Vietnam

1. Persiapkan perjalanan dengan banyak membandingkan harga-harga dan menyiapkan info/data mengenai tempat yang akan dikunjungi sehinga terhindar dari penipuan

2. Setelah mendapatkan perbandingan harga, persiapan semua urusan hotel, paket tour (contohnya tour Ha Long Bay), urusan penjemputan di airport dari Indonesia. 

Pengalaman saya mengurus semua dan memastikan semuanya beres dari Jakarta membuat saya terhindar dari penipuan taksi di airport. Apalagi urusan tour ke Ha Long Bay, mending semua sudah dikomunikasikan jauh-jauh hari dan pastikan cara pembayaran aman dan kalau saya sih setengah harga paket tour Ha Long Bay dibayar dimuka dan sisanya dibayar tunai setelah perjalanan selesai.    

3. Tidak menggunakan kartu kredit untuk pembayaran selama di Vietnam 

Saya membawa uang cash berbentuk USD selama perjalanan dan tidak menggunakan kartu kredit karena khawatir disalahgunakan. Pokoknya usahakan menggunakan uang cash dan apabila memang perlu menggunakan kartu kredit pastikan semua traksaksi terlihat dan disaksikan oleh kita. 

4. Menukarkan uang di hotel tempat menginap atau bank terpercaya

Saya tidak menukarkan Dong di Indonesia, karena pengalaman terman saya lebih baik menukarkan Dong di Hanoi dan rate di hotel ternyata lebih bagus daripada rate di bandara. Pastikan mendapatkan tanda terima dan rate yang pasti ketika menukarkan uang, dan meskipun USD diterima untuk pembayaran di Hanoi, tapi lebih baik menukarkan ke Dong karena jatuhnya jadi lebih murah.

Ternyata exchange rate di Hanoi justru lebih bagus ketika saya menukarkan uang di hotel 

4. Memisahkan tas berisi passport, dan bagi uang yang dibawa dalam beberapa kantong.

Ini penting karena passport adalah segalanya ketika bepergian ke luar negeri. Uang yang saya bawa sengaja tidak disatukan dalam satu kantong, kalau ada apa-apa ngga semua uang hilang, dan biasanya saya mempersiapkan  uang kecil di kantong, jadi ketika belanja ngga keliatan punya uang gede-gede segepok (padahal bawa uangnya ngga segepok juga sih hihihi). 

5. Jika harus memakai taksi usahakan menggunakan uber atau taksi dari hotel. 

Iyap, di Hanoi juga ada Uber, jadi lebih aman menggunakan layanan tersebut, dan harga taksi sudah diketahui sebelumnya, meskipun begitu teman saya tetap kena tipu dan diajak muter-muter sama Uber ini, untungnya karena ada GPS bisa protes dan teman saya tetap membayar sesuai harga yang tertera di aplikasi. 

Ada beberapa kasus penipuan yang terjadi karena hotel bekerjasama dengan supir taksi, makanya dari awal harus dipastikan mendapatkan hotel yang terpercaya, biasanya saya hanya memesan hotel di online travel yang memiliki rating bagus dan terjamin keamanannya. 

6. Membawa kalkulator kemana-mana 

Buat apa kalkulator? Karena kalau lagi belanja dan penjualnya ngga terlalu jelas ngasih tau harga, saya langsung menulis harganya di kalkulator & memberikan tulisan tersebut kepada si penjual. Biasanya penipuan terjadi ketika sudah deal, ternyata harga yang mereka minta lebih mahal dari yang awal, nah kalkulator ini sebagai perantara agar tidak terjadi salah harga dan nyesek kalau harus bayar lebih mahal. 

7. Makan di restoran yang memang sudah tertera harganya 

Saya ngga pernah penasaran sama restoran yang ngga berharga hahahha, maksudnya yang ngga mencantumkan harga di menu gitu... Lagian restoran yang enak dan murah dengan mencantumkan harga di Hanoi banyak kok, ngga perlu penasaran sama restoran-restoran kecil tanpa harga di Old Quarter yang penuh sama bule-bule. Lagian saya mah yang penting  halal, jadi kalau enak & ngga mengandung babi tapi rada mahal dibanding yang lainnya, ya ngga masalah

Ngga usah penasaran beli makanan di perahu ini, karena suka lebih mahal dan expired datenya dipertanyakan

8. Ngga perlu penasaran naik becak di Vietnam 

Naik becak di Vietnam ini sarat penipuan, banyak cerita yang saya temukan di internet tentang penipuan berkedok tukang becak ini hihihi. Jadi saya mah ngga penasaran naek becak di Vietnam, toh di Bandung saya masih bisa naek becak dengan aman hihihi, mending jalan kaki sambil menikmati suasana kota Hanoi, daripada naek becak abis itu ditipu, ogah deeeh 

9. Waspada dimanapun kapanpun.

Kejahatan terjadi karena ada kesempatan, maka waspadalah, waspadalah.. #macambangnapi. Jangan pernah lengah, apalagi kayak saya yang bawa anak kecil. Kalau ada orang yang mencurigakan dan belagak mau nolong, cukup disenyumin aja. Makanya penting untuk mengecek dulu tempat yang akan kita datangi jadi lebih siap dan ngga keliatan planga-plongo bikin orang pengen nipu. 

10. Berdoa

Ini sebenernya paling penting, jangan lupa berdoa disetiap kesempatan ketika jalan-jalan, karena Allah lah pemilik seluruh alam dan semua yang terjadi pasti atas izinnya. Jadi, jangan lupa berdoa 😊 

Alhamdulillah selama di Hanoi saya selamat ngga kena scam, tapi ada beberapa teman-teman yang bareng kesana kena scam karena naik becak & taksi. Semoga infonya bermanfaat yaaa, pokoknya persiapkan semua sebelum berangkat, karena saya sering bepergian dengan keluarga, jadi saya ngga mau coba-coba nyari yang ngga jelas, semua harus jelas dari awal agar terhindar dari bahaya & scam.

Kalau ada yang punya pengalaman tentang menghindari scam ketika jalan-jalan keluar negeri, boleh juga lho berbagi di kolom komen, yuks ditunggu 😉😉

Baca juga tulisan saya yang berhubungan dengan Vietnam disini ya:
Hilton Hanoi Opera Hotel Review
Orang Indonesia Tidak Perlu Visa ke Vietnam
Ha Long Bay Cruise Itinerary: 2 Days, 1 Night
Ha Long Bay Cruise, Galaxy Premium Review

Pertolongan Pertama Pada Mastitis Laktasi

Melahirkan & punya bayi (lagi) itu hal yang sangat menyenangkan sekaligus melelahkan bagi saya. Happy liat bayi unyu-unyu dan gemesin, tapi lelah ya kaaak, apalagi pake drama urusan menyusui dan per-ASI-an. Menyusui itu pokoknya saat-saat tiada tara, ya cape (karena begadang), ya seneng (karena cepet turun BB karena nyusuin), tapi meskipun gitu tetep aja galau pas saatnya nyapih anak hihihi (jadi Ibu mah ternyata banyak galaunya - eh itu mah saya aja kalik) 😆

Setelah menjadi Busui yang kedua kali selama 7 bulan, sekarang saya mau nulis tentang pengalaman yang paling menyakitkan waktu menyusui, yaitu bengkak payudara karena kepenuhan ASI atau bahasa kedokterannya mastitis laktasi.

Menurut website Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Mastitis merupakan suatu proses peradangan pada satu atau lebih segmen payudara yang mungkin disertai infeksi atau tanpa infeksi. Bila ASI tidak juga dikeluarkan, akan terjadi peradangan jaringan payudara yang disebut mastitis tanpa infeksi, dan bila telah terinfeksi bakteri disebut mastitis terinfeksi

Untungnya kemarin, saya mengalami mastitis tanpa infeksi karena ASI kepenuhan dan pengosongan ASI tidak maksimal, gegara waktu awal-awal lahiran Dedek terlalu banyak tidur & ngga nyusu (makanya sempet kuning parah), dan produksi ASI saya sudah banyak jadi kejadian deh kena mastitis laktasi 😅

Gejala-gejala yang saya rasakan ketika mastitis itu kayak orang sakit tapi ngga sakit gitu, antara lain:

1. Demam tapi menggigil
2. Nyeri atau ngilu seluruh tubuh
3. ASI di payudara terasa menggumpal  
4. Payudara menjadi kemerahan, tegang, panas, bengkak, dan terasa sangat nyeri
5. Senggol bacok! (hahahahhaha)

Sebetulnya waktu lahiran Raya, saya juga sempat bengkak payudara, tapi ngga separah kemarin yang sampai merinding disko karena si mastitis. Padahal 3 hari setelah saya lahiran sempat pijat PD di RSIA Bunda, itu pun udah bengkak-bengkak dan ASInya banyak banget keluar jadi saya dipinjemin pompaan untuk ngeluarin ASI yang udah mulai banyak.

Btw yang minat lahiran di RSIA Bunda bisa cek harga kamar dllnya di tulisan saya ini ya: Biaya Melahirkan di RSIA Bunda Menteng (Update)

Setelah dirunut ada beberapa penyebab yang membuat saya mastitis, yaitu:

1. Puting lecet, karena puting lecet saya suka kesakitan mompa, jadi pengosongan payudara ngga sempurna. 
2. Frekuensi menyusui yang pendek, nah Dedek ini tipe bayi yang males-malesan nyusu dan lebih banyak tidur, jadi nyusu bentar tidur, ASI saya jadi ngga kesedot banyak, jadilah mastitis
3. Malas mompa malam/subuh (karena ngantuk) jadi pengosongan payudara yang tidak sempurna
4. Pelekatan bayi pada payudara yang kurang baik (INI PENYEBAB UTAMA) hahahah, masalahnya dokter anak saya diganti pas lahiran Dedek, keseeeel, dokternya cowo & ngga perhatian hiks.. Dulu dokter Raya (cewe) langsung bantuin saya gimana cara pelekatan yang betul setelah lahiran, lah ini saya jg risih dan dokter cowonya juga hare-hare wae.. Kan udah 4 tahun ngga nyurusin, ya lupa lah gimana cara pelekatan yang baik... 
5. Produksi ASI yang terlalu banyak, ini jugaaa, alhamdulillah lahiran ini ASI saya banyak banget, tapi ya gitu, kebanyakan jadi over produksi, padahal pelekatannya belum bener, makin-makin deh. 
6. Kelelahan bikin saya pengen tidur dan malas mompa hiks.. 

Kesel aqutu pas dapet dokter anak yang beda sama dokternya Raya, karena udah cocok bange sama dr. Melanie Iskandar, sayangnya pas lahiran kemarin ngga dikasih tau kalau dokter anaknya ganti, jadi deh, ngga bisa belajar lagi pelekatan dengan baik pas nyusuin Dedek.

Tapi nasi udah dimakan ma sambel & pete #eh 😆 akhirnya saya langsung ganti dokter anak ketika cek up dan vaksin Dedek. Alhamdulillah diajarin lagi pelekatan yang baik, gimana posisi yang enak, gimana posisi bayi, posisi tangan saya, dan posisi nyusu yang benar.

Setelah inget (lagi) cara pelekatan menyusui yang baik & benar, saya melakukan pertolongan pertama pada mastitis laktasi (berdasarkan pengalaman jaman Raya):

1. Kompres payudara dengan kol dingin. Percayalah, kol bukan hanya enak untuk disop, tapi juga berguna untuk melawan mastitis hahahaha. Caranya: Kol dikupas cuci bersih, dan dimasukian ke frezeer selama 30 menit, setelah itu langsung tuh tempelin ke PD yang lagi kenceng dan bikin deman itu. Amazingly ketika si kol melayu, PD saya pun jadi lebih enak dan ngga sebengkak sebelumnya, cobain deh 
2. Kompres air dingin - panas bergantian. Kalau pake kol ngga mempan, saya suka nyoba kompres PD dengan air dingin dan panas secara bergantian, rempong siiih tapi ya gimana lagi kan hihihi, biasanya ini juga mempan buat saya dan PD bisa ga sebengkak sebelumnya 
3. Setelah PD ngga bengkak, pijat perlahan secara memutar, jadi gunakan jempol untuk memijat dan pijat memutar sekitar PD yang bergrindil-grindil (Busui pasti tau kayak apa grindil2nya ini hahahha) karena penyumbatan ASI. Pijat terus sampai grindil-grindilnya hilang, pijatan ini dilakukan setelah PD dalam keadaan tidak terlalu bengkak ya Buu.. (setelah dikompres) karena kalau dilakukan dalam keadaan bengkak, niscaya pengen nangis sambil teriak-teriak kayak KDRT hihihihi. 
4. Setelah grindil-grindil hilang, pompa PD dengan mesin pemompa sampai kopong sempurna. Kalau disusui pada bayi, jangan lupa PD satu lagi dipasangin pompaan juga, jadi dua-duanya bisa kosong sempurna bersamaan & yang satu ngga netes-netes ketika menyusui. 
5. Kalau memang mastitisnya sudah parah, lebih baik langsung datang ke dokter dan kalau ada masalah dengan pelekatan bayi menyusui mending langsung datang ke konselor ASI atau RSIA yang menyediakan pijatan PD. 

Punya bayi mah ada-ada aja tantangan & cobaannya, pantesan surga itu ada ditelapak kaki Ibu, secara ngurus anak itu (ternyata) pusing pisan, belum lagi bikin dada tipis gegara sering dielus dan mendekatkan diri sama Allah karena sering banget istigfar mameeen 😅

Para busui apakah ada yang punya pengalaman tentang mastitis laktasi juga? Pertolongan pertamanya biasanya pake apa sih? Boleh sharing ya di kolom komen, maaciy lhooo.. Cipoks!

Teduhkanlah hatiku, lelahkanlah jiwaku, duhai engkau cahaya mataku...

  

Cap Kaki Tiga Cegah Panas Dalam Saat Puasa untuk Ibu Menyusui

Alhamdulillah tahun ini saya bisa ikutan puasa meskipun sedang menyusui karena alhamdulillah tabungan ASIP dedek sudah lumayan banyak dan ASI juga alhamdulillah berlimpah ketika mencoba puasa sunah sebelum Ramadhan. Beberapa tahun lalu saya ngga bisa ikutan puasa karena menyusui Raya dan pas nyoba puasa ternyata ASI langsung menyusut drastis manalah tabungan ASIP mulai kejar tayang, jadi saya ngga bisa ikutan puasa... Jadi tahun ini saya senang banget, dikasih kemudahan sama Allah dengan ASI yang banyak sehingga bisa barengan puasa sama keluarga. 

Kondisi Ibu menyusui itu rada beda, karena selain tubuh kehilangan cairan karena perubahan pola makan dan tidur, cairian juga berkurang banyak karena menyusui. Jadi tantangannya alhamdulillah dobel nih saat menyusui 😅 Belum lagi cuaca panas bikin nambah dehidrasi, jadi asupan cairan betul-betul harus dijaga ketika buka puasa dan sahur agar Busui tetap bisa aktif & ngga dehidasi saat berpuasa.

Buat Busui yang ingin berpuasa, menurut dokter saya sebetulnya tidak usah takut karena ketika tidak makan selama 14 jam, komposisi & kualitas ASI tidak akan berubah atau berkurang. Karena, tubuh akan melakukan mekanisme kompensasi dengan mengambil cadangan zat-zat gizi, yaitu energi, lemak dan protein serta vitamin dan mineral, dari simpanan tubuh. Ketika Busui berbuka cadangan yang terpakai akan terganti dengan yang baru dikonsumsi, sehingga Busui tidak akan kekurangan zat gizi untuk beraktivitas. Tapi, apabila Busui kekurangan gizi, maka komposisi ASI akan berkurang sebab cadangan sat gisi tidak dapat memasok kebutuhan ASI secara lengkap.

Jadi kalau memang mempunyai kendala berpuasa saat menyusui saran saya sih mending ngga usah puasa, karena dalam Islam, Busui memang diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Al-Mardawai berkata dalam Al-Inshaf (7/382) "Dimakruhkan berpuasa dalam kondisi seperti ini. Ibnu Aqil menyebutkan, 'Jika wanita hamil atau menyusui khawatir terhadap kehamilannya dan anaknya saat dia menyusui, maka diharamkan baginya berpuasa, jika tidak khawatir, maka tidak boleh baginya berbuka."

Untuk melewati puasa Ramadhan tahun ini saya melakukan persiapan dengan berkonsultasi dengan berkonsultasi dengan dokter dan dikasih tips apa aja yang harus diperhatikan saat menyusui selama puasa, yaitu:

Konsumsi Air Putih 

Adanya batasan asupan makanan dan minuman plus menyusui pastinya akan membuat dehidrasi, untuk menjaga hal tersebut saya harus memastikan banyak menkonsumsi air putih saat sahur dan berbuka agar tubuh tidak kekurangan cairan, minimal 8 gelas dalam kurun waktu berbuka sampai sahur.

Pengaturan Pola Makan 

Walau sedang berpuasa, pola makan sehat tetap harus dijaga, saya disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran, buah atau oatmeal dan tetap makan 3x sehari selama waktu berbuka sampai sahur.

Cukup Istirahat

Ini agak tricky karena saya juga bekerja, jadi mau ngga mau harus benar-benar memanfaatkan waktu dengan baik untuk istirahat. Saat di rumah, biasanya saya istirahat dengan ikut tidur ketika menyusui, kalau di kantor ini yang agak sulit, biasanya sih curi-curi waktu istirahat dikit ketika mompa ASIP. Saya juga sebisa mungkin menghindari begadang agar tidak kurang istirahat bikin mood dan kesehatan kurang baik.

Sedikit Berolahraga

Olahraga ringan mampu menjaga tubuh agar tetap fit sehingga terbebas dari lemas dan tubuh kurang fit. Biasanya sih saya pilih jalan-jalan pagi sama Dedek kalau di rumah, kalau di kantor saya bisa naik turun tangga ketika turun ke lt. 12 (kantor saya di lt. 13) dan tidak menggunakan lift.

Menurut dokter saya, keempat hal diatas dapat membantu Ibu menyusui seperti saya melewati puasa dengan baik tanpa kekurangan cairan.

Masalahnya nih, kadang karena ngurusin anak suka lupa minum banyak pas buka dan pas sahur cuman bisa minum segelas air karena udah imsak gegara nyusuin bayi. Udah gitu pas buka makanannya juga ngga dijaga, kalau lagi macet dijalan pas pulang kantor, ujung-ujungnya berbuka sama gorengan plus cabe rawit pedes atau kuah kacang pedes yang menemani hahahaha. Ditambah lagi Ramadhan tahun ini kok ya cuacanya berasa panas banget, bikin tenggorkan sakit, berasa haus terus, bibir pecah-pecah dan perut rasanya ngga enak alias gejala panas dalam.

Kalau udah kena gejala panas dalam tandanya badan saya butuh tambahan cairan dan mineral alami selama puasa. Untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan dan mineral, biasanya saya minum Larutan Cap Kaki Tiga saat berbuka dan sahur karena memiliki mineral khusus yang berkhasiat untuk meredakan gejala panas dalam. 

Saya sudah meminum larutan Cap Kaki Tiga ini dari jaman sekolah, karena doyan banget makan sambel dan yang pedas-pedas, saya sering banget panas dalam, bibir pecah-pecah, tenggorokan sakit & perut ngga enak banget. Setelah konsumsi larutan Cap Kaki Tiga sesuai anjuran biasanya semua gejala tersebut hilang dan saya bisa kembali makan makanan pedas hihihihi (ngga kapok yang penting ada Cap Kaki Tiga). Kenapa saya milih Cap Kaki Tiga? Karena yang saya tahu Cap Kaki Tiga adalah pelopor minuman pereda panas dalam yang dipercaya mampu meredakan panas dalam selama lebih dari 80 tahun. Udah gitu Cap Kaki Tiga berhasil mendapaktan Top Brand, Master Brand, Social Media Award, Best Brand, WOM Marketing dan penghargaan lainnya setiap tahunnya, jadi kualitasnya ngga usah dipertanyakan lagi.  Oh iya, dan yang penting Cap Kaki Tiga sudah bersertifikat halal MUI dan terdaftar resmi di BPOM RI.

Untuk kondisi saya saat ini, langsung dong saya ingat untuk nyetok larutan Cap Kaki Tiga di rumah. Sekaligus buat Abah & larutan Cap Kaki Tiga anak buat Raya, soalnya bibir Raya suka pecah-pecah karena dehidrasi kecapean main dan jarang minum, dengan kandungan mineral alami Gypsum Fibrosum dan Calcitum berkhasiat untuk bantu redakan gejala panas dalam untuk saya sekeluarga.

Urusan Rasa, varian Cap Kaki Tiga ini lengkap banget buat anak-anak dan dewasa, tersedia dalam berbagai rasa dalam kemasan can & pet yang praktis. Untuk Raya saya pilihkan yang rasa jeruk kesukaan Raya dalam bentuk can dengan gambar Mickey Mouse yang lucu.

Dengan sedia larutan Cap Kaki Tiga di rumah, saya yakin asupan cairan & mineral untuk saya tercukupi, pokoknya saya ngga ngerasa salah pilih, #CapKakiTiga bantu saya untuk cegah panas dalam saat berpuasa #PastikanYangBenar #AhlinyaPanasDalam

Baca juga tulisan Aie, Lisna & Nia menghalau panas dalam:
Aie: Puasa Bebas Panas Dalam dengan Cap Kaki Tiga
Lisna: Panas Dalam, Musuh Saat Berpuasa Dari Masa Ke Masa
Nia: Puasa Makin Lancar dengan Larutan Cap Kaki Tiga

Manfaat Sentuhan Cinta Ibu untuk Kesehatan dan Perkembangan Bayi

Bayi itu adalah mahluk yang paling menggemaskan yang pernah ada di dunia ini. Pernah ngga kalian ngalamin, ketika lagi mumet dan kepala pusing karena kerjaan or apapun, ketika ketemu atau ngeliat bayi, aura negatif langsung hilang dan berubah jadi aura positif yang membahagiakan. Makanya dulu saya sering banget melarikan diri ke daycare Raya kalau lagi mumet di kantor, cuma buat melihat dan main-main sama bayi yang lucu-lucu di daycare. 

Sayangnya ngga semua bayi punya kesempatan tumbuh dan berkembang dengan baik terutama pada fase neonatal. Perlu diketahui fase nonatal yaitu 28 hari pertama semenjak bayi dilahirkan merupakan masa paling krusial dalam kehidupan bayi karena tubuhnya sedang mengalami perkembangan dan perubahan lingkungan yang sangat drastis sehinga tubuhnya sangat rentan. Kesalahan dan kurangnya perhatian pada perawatan kulit bayi selama masa neonatal dapat menyebabkan kulit terkena ganguan dan infeksi. Selain itu Tumbuh kembang bayi yang terganggu dapat berpengaruh buruk pada kehidupan selanjutnya (kecerdasan, emosi, disik dan mental). Maka dari itu bayi memerlukan penanganan khusus dan simulasi rutin setiap hari dalam merawatnya. Karena sejak dilahirkan bayi belajar melalui panca inderanya, stimulasi yang paling tepat dilakukan untuk kesehatan dan perkembangan bayi salah satunya dengan cara memijat.

Ngga bisa dipungkiri, pijatan merupakan salah satu cara yang dapat membuat tubuh kita lebih rileks dan segar, kalau lagi ngga enak badan, dipijat itu rasanya surga dunia banget 😁 Hal ini pun terjadi pada bayi, pijat bayi pijat bayi merupakan salah satu cara untuk membantu bayi melewati masa neonatal. Ketika habis lahiran pun, saya diajari untuk memijat Raya & Shasha oleh suster, sebelum mandi atau setelah mandi dengan teknik love agar dapat membantu  memperlancar sirkulasi pernapasan, meningkatkan sistem imun, serta memperlancar aliran darah bayi, dan ternyata pemakaian baby oil ketika memijat, secara ngga langsung ikut merawat kesehatan kulit bayi lho.

Karena alasan ini, JOHNSON’S® sebagai salah satu perusahaan produk bayi terkemuka yang berfokus terhadap perkembangan holistik anak, meluncurkan inisiatif terbarunya, “Sentuhan Cinta”, program yang mendorong ibu Indonesia untuk mendukung pentingnya sentuhan cinta ibu bagi kesehatan dan perkembangan bayi. "Sentuhan Cinta bertujuan untuk memberikan bayi di seluruh Indonesia kesempatan yang sama untuk hidup agar mereka memiliki kesempatan yang sama untuk dapat tumbuh, berkembang, dan menggapai impian mereka".

Kampanye ini menginformasikan tentang kesadaran para ibu akan pentingnya sentuhan mereka bagi kesehatan dan perkembangan bayi. Bayi perlu banget sentuhan sayang terutama dari Ibunya karena akan membuat bayi merasa aman dan tenang. Salah satu kegiatan sentuhan penuh cinta yang dapat dilakukan Ibu pada bayi adalah pijat bayi.

Foto by Nia Nastiti

Dulu waktu Raya bayi, paling suka dipijat, sayangnya yang mijat Raya itu miss yang ada di daycare. Padahal kalau saya pijat sendiri, kontak fisik ketika Raya dipijat akan menambah ikatan emosional antara Ibu & anak, trus juga dapat memicu stimulasi multisensorik yang membantu perkembangan psikologis dan emosional bayi serta melancarkan sirkulasi darah dan menguatkan sistem imunitas tubuh Raya. Cuma ya namanya juga newbie yaaa, pasrah aja deh, soalnya saya takut Raya kecengklak kalau saya pijat-pijat 😅

Waktu hamil anak kedua, saya bertekad akan mencoba dan belajar pijat bayi sendiri. Pokoknya saya ngga mau kecolongan lagi kayak Raya dulu, plus juga kalau dipijat sama orang lain kan musti bayar, kalau saya pijat sendiri kan irit gitu #eeeaaa #ujungujungnyaduit hahahaha😆
Sekarang sentuhan penuh cinta saya lakukan untuk Shasha melalui ritual pijat sebelum bobo dan ketika mandi. Saya sih ngerasa ketika Shasha saya pijat, kedekatan emosionalnya dapat, dan kalau Shasha lagi sumeng-sumeng dikit setelah dipijat tidurnya lebih lelap dan lebih sehat keesokan harinya. Karena ternyata pijat bayi juga bisa meningkatkan sistem imunitas, dan adanya peningkatan pada sistem imun ini berpengaruh pada kemampuan bayi dalam melawan bakteri-bakteri jahat, jadinya lebih kuat melawan penyakit, keren banget kan sentuhan cinta Ibu ini.

Selain mengadakan kelas pijat bayi dengan komunitas The Urban Mama, JOHNSON® juga bekerjasama dengan Save the Children, Yayasan Sayangi Tunas Cilik untuk membantu mengedukasi ritual pijat bayi dan mandi bayi pada para Ibu di Indonesia melalui program "Kesehatan Ibu dan Anak". Melalui progran Sentuhan Cinta, Johnson's akan mengedukasi para Ibu di wilayah Indonesia dengan angka kematian bayi relatif tinggi seperti Maluku, Sumba, dan Sumatera Utara.

Kalau Buibu berminat untuk ikut berpartisipasi dalam kampanye ini, bisa banget dan caranya gampang karena JOHNSON® bekerja sama dengan Save the Children, Alfamart dan Tokopedia untuk menjalankan inisiatif ini. Buat yang suka belanja di Alpa or Toped, yuk ikutan, cusss.. Karena  setiap transaksi pembelian semua jenis Johnson's Baby minimum Rp. 25.000 di Alfamart atau Johnson's Baby Care Collection di Tokopedia, Ibu sudah menyumbang Rp.500 untuk Save the Children. Nah kan, setelah happy belanja, bisa berbagi pula untuk para Ibu dan bayi di seluruh Indonesia, dan membantu mendidik Ibu lainnya agar bayi mereka dapat tumbuh kuat dan sehat (langsung berasa keren abis belanja hahahaha).

Hayo Buibu, sudahkan memeluk dan menyentuh bayi kita dengan sentuhan cinta hari ini? Kalau belum yuk, dicoba untuk melakukan sentuhan penuh cinta dengan memijat bayi kita. Kalau masih bingung gimana cara teknik memijat bayi secara lengkap dan benar, cus di klik website Johnson's Baby atau di instagram  @Johsonbaby_id

Jangan lupa ya Bu, sentuhan dan belain cinta kita dapat membantu kesehatan dan perkembangan bayi 😍😊

Baca juga tulisan Nia disini: Belajar Tentang Manfaat Sentuhan Cinta untuk Perkembangan Buah Hati dengan Infant Massage