Drama Bau Badan Setelah Melahirkan

Kali ini saya mau bahas tentang bau badan hahahha, kenapa? Karena entah kenapa saya selalu bermasalah dengan bau badan setelah melahirkan… Oh yes… Gonjang ganjing hormon setelah melahirkan membuat badan saya berbau setelah melahirkan. Mending kalau bau melati (etapi serem juga sih kalau bau melati hahah) ini bau badan yang menyiksa dan bikin malu, saya aja nyium bau badan saya ngga enak, apalagi suami dan orang lain kaaan… 

Abis lahiran bau badan? Duh.. lelah.. 

Ketika hamil dan setelah melahirkan, keringat saya berlebihan banget, badan berasa panas, belum lagi kenaikan BB bikin badan cepet berkeringat kalau melakukan aktifitas. Sebenernya kalau saya baca dari majalah Cosmopolitan (iyeee saya masih baca majalah itu), keringat hanya terdiri dari pengabungan komposisi air dan garam yang terdapat dalam tubuh, jadi keringat itu sebetulnya tidak berbau, catet!. Nah si bau badan ini datang karena udara lembab yg bercampur dengan protein, lemak & hormon tubuh, bikin bakteri nempel dan bereaksi lebih aktif. Si bakteri ini dihasilkan oleh tubuh secara berlebihan pada area ketiak, kaki, tangan & selangkangan. Semakin banyak produksi keringat pada area-area tadi, maka akan menimbulkan bau yang tidak sedap dan pastinya bikin percaya diri turun di titik nadir #lebay hahahha, 

Nah kelebihan keringat yang terjadi ketika hamil & setelah melahirkan bikin saya bermasalah dengan bau badan, dan biasanya masalah itu akan selesai beberapa bulan setelah hormon tubuh saya stabil pokoknya ini urusan genges banget. Apalagi jaman lahiran pertama dulu, baru pertama kali punya bayi, susah mandi, keringetan mulu, gendong bayi mulu, alhasil bau badan menggila hahahhaha, asli selain malu sama suami karena bentuk tubuh yang blenuk-blenuk, ditambah lagi malu sama bau badan, saya sungguh tersiksaaaah. 

Dari pengalaman lahiran terdahulu, lahiran kedua ini, saya benar-benar persiapan untuk menghalau si bau badan #penting. Pokoknya lahiran kedua, saya maunya meminimalisir semua bau hahahaha. Booo, saya nyium bau badan sendiri aja enek, apalagi suami or orang lain kalik, bisa-bisa pingsan kalau ketemu saya hahahha. Cian anet saya :D 

Jadi saya mulai mencari akar permasalahan bau badan setelah melahirkan selain hormon. Untuk masalah hormon saya ngga bisa apa-apa karena udah dari sananya, jadi saya mencari penyebab bau badan diluar itu. Setelah saya ingat-ingat, akar masalah bau badan saya setelah melahirkan pertama kali adalah: 

1. Kurang memperhatikan kebersihan tubuh

Iya lah ya, anak pertama belum bisa apa-apa, disodorin bayik munggil yang dikit-dikit nangis bikin panik. Mau mandi susah, makan susah, bersih-bersih susah. Bisa mandi, tapi itu pun seadanya, ngga ada lagi sesi mandi syantik sambil scrubbing badan atau leyeh-leyeh di bathtub pake busa sabun, secara baru sabunan dikit aja anak bayi udah mewek mulu. 

2. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan mengandung rempah & daging, plus jarang minum air putih 

Untuk alasan kepraktisan, abis lahiran saya jarang masak dan menu andalan yang paling gampang dibeli adalah nasi padang – jeng jeng – tentunya semua masakan padang mengandung banyak bumbu dan rempah, plus lagi masakan favorit adalah rendang atau sop iga… Jadi ya gitu deh, si rempah-rempah & daging ternyata malah memperparah urusan bau badan saya. Trus urusan air putih, kadang kalau lagi ngurus bayi minum aja saya suka lupa… Jadi bau badan semakin menjadi-jadi. 

3. Tingkat stress tinggi dan panik ternyata secara tidak langsung menstimulasi produksi keringat

Ya iya lah ya, kalau kita panik & stress pasti keringetan, telapak tangan aja bisa keringetan kalau lagi stress, apalagi area ketek, bisa ketbas dah alias ketek basah hahahha, oh halo bauuu… Eeeewww… 

Ku stress jadi bau ketek.. Can I just die now... (rolling eyes) 

4. Memakai wewangian yang tidak tepat

Sadar ngga sih, kalau bau badan kita bau, mau pake parfum apa aja, parfum wanita terlaris sekalipun itu sama sekali ngga ngebantu. Malah kadang bikin tambah parah karena bau badan + parfum yang salah = bikin orang pingsan ahahahah. 

Setelah masalah terumuskan, saya fokus pada solusi yang bisa dilakukan, pokoknya saya berusaha setelah lahiran kedua minimal bau badan saya berkurang, meskipun mungkin masih ada karena hormon, tapi setidaknya bisa diminimalisir. Jadi ini langkah-langkah yang saya lakukan. 

1. Mandi lebih sering dan ekstra perhatian pada area bermasalah seperti ketiak, dan punggung 

Memang mungkin akan susah karena mandi cepat mana bisa ngasih ekstra perhatian, triknya sekarang saya bisa mandi cepat 4-5 kali. Jadi meskipun cuman 10-15 menit mandi setidaknya keringat yang bikin bau diseblok (SEBLOK) dengan mandi yang lebih sering, plus sedia scrub & spon mandi buat membersihkan area yang bermasalah. 

2. Lebih banyak mengkonsumsi sayur, buah, dan air putih. 

Makanan segar dan sehat banyak mengandung serat seperti buah, gandung dan sayuran. Minum air putih minimal 8 gelas sehari itu wajib hukumnya, dan usahakan tidak banyak minum minuman berkafein seperti teh atau kopi. Atau bisa juga bikin infused water yang memberi aroma segar pada tubuh seperti memakai daun mint, lemon atau apel. 

Banyak-banyak lah makan sayuran & minum air putih

3. Bebaskan diri dari stress dan panik, mintalah pertolongan jangan atasi semuanya sendiri!

Sebagi Ibu, saya terlalu keras pada diri sendiri, semuanya mau diurus sendiri, padahal setelah lahiran badan perlu istirahat dan meminta bantuan pada suami atau keluarga itu ngga ada salahnya sama sekali dan tidak akan membuat diri kita menjadi Ibu yang lemah #talktomyself. Meminta pertolongan pada orang lain membuat saya punya waktu luang dan mengurus diri sendiri, badan jadi relaks, panik berkurang dan otomatis ngga terlalu keringatan dan bau badan bhay. 

4. Memakai wewangian yang membuat relaks dan tidak berbau menyengat

Wewangian atau parfum punya jenis-jenis yang mempunyai kandungan yang berbeda yaitu; eau de Cologne (EDC), Eau de Toilette (EDT), Eau de Parfume (EDP) dan parfume – udah berasa sales parfume aqutu hahaha – dari keempat jenis wewangian tadi Eau de Toiltte adalah jenis parfum wanita terlaris dan paling banyak dicari karena kadar alkoholnya tidak setinggi cologne, tapi wanginya cukup tahan lama, beraroma ringan tidak terlalu tajam dan wanginya awet hingga 6-12 jam. EDT ini cucok banget buat disemprot-semprot ke badan biar segar, jadiii jangan salah pilih jenis parfum yaaa, biar bisa bantu badan lebih segar dan bau badan tersamarkan. 

Apakah usaha saya diatas berhasil? Alhamdulillah ya Allah, lahiran kedua kali ini bau badan saya berkurang jauh dibanding lahiran pertama hahahha. Kebayang dong kalau saya masih bau badan, beboro bisa pede datang ke acara-acara blogger yang keren-keren, yang ada ndekem aja di rumah karena ngga pede, takut ketbas + bau badan ngga bisa dikendalikan dan bikin peserta lain malah pingsan hahaha. 

Aaah… Hormon hamil & melahirkan itu buat saya emang ngerepotin banget, sebenernya sih bisa ngga repot-repot ama kalau saya kayak artis-artis yang bisa langsung langsing setelah melahirkan, mau kemana-mana dianter supir, ngga perlu beberes rumah, masak, ngurus bayi sendiri #eh #kokcurhat hahahaha. Tapi ya gimana, kenyataannya gini alias hormon lahiran bikin bau badan, jadi terima aja hahahha. Setidaknya saya bisa mikirin gimana cara meminimalisir dan kalau bisa sih menghilangkan si bau badan biar saya tetep pede & wangi setelah melahirkan. 

Btw ada lagi yang punya saran buat ngurangin bau badan ini? Sok atuh ditunggu komen & sharingnya… Thank you yaaaaa…