Nyetir Saat Hamil? Boleh Kok

Cewek nyetir jaman sekarang mah udah ngga aneh ya, apalagi para Ibu yang suka anter-jemput anaknya ke sekolah atau untuk berangkan ke kantor itu mah udah biasa banget.

Sebelum hamil, saya bawa kendaraan ke kantor karena jauhnya jarak rumah-kantor. Awalnya sih dianter Abah pake motor, tapi bukannya manja, naik motor jarak jauh itu lumayan capek jek! Belum lagi kalau hujan, trus Abah juga kecapean karena bolak-balik masuk angin (maklum faktor U hihi). Akhirnya diputuskan saya bawa mobil aja deh sendiri, jarak Jakarta Timur - Sudirman lumayan bikin bete kalau berangkat lebih dari jam 5.30 pagi. Jadi saya harus berangkat sesubuh mungkin untuk menghindari macet.

Kenapa ngga pake kendaraan umum? Jangan salah, itu pernah saya lakuin, tapi ternyata sama tetep telat & ngga efektif karena malah makan waktu lebih lama... Apalagi saya sekarang bawa Raya ke daycare yang deket kantor, ngga mungkin naik kendaraan umum karena biasanya Raya masih bobo ketika saya angkut, jadi bawa kendaraan sendiri udah paling bener deh.

Ketika hamil pertama, saya konsultasi sama dokter untuk urusan nyetir ini, dan karena kondisi saya baik, dokter memperbolehkan saya nyetir tapi hanya sampai umur kehamilan 7 bulan. Hamil kedua ini pun, saya masih tetap nyetir tapi sebelum 7 bulan udah nyerah hihihihi minta dianter-jemput abah karena kondisi saya lebih lemah dibanding kehamilan pertama. Kalau kepepet kayak kemaren Abah ke Padang, saya tetep nyetir juga karena rempong lah kalau pake taksi, dan biasanya saat hamil saya tahu kondisi saya  kuat apa ngga buat nyetir, kalau emang ngga kuat saya pasti ngga akan maksain dan tentunya segera pesen taksi :D

Baca juga tulisan saya sebelumnya: Mitos Ibu Hamil Tidak Boleh Menyetir (Tapi Saya Iya) 

Tentunya ngga semua Ibu hamil bisa nyetir seperti saya, semua tergantung kondisi masing-masing dan rujukan dari dokter. Apalagi awal-awal kehamilan yang masih rentan, nanti kalau di jalan stress karena macet, bisa-bisa malah bikin janinnya stress juga.

Beberapa kondisi Ibu hamil yang dilarang untuk nyetir berdasarkan dokter saya adalah:

1. Ibu hamil yang memiliki kehamilan resiko tinggi. Misal, sering keguguran, ari-arinya ada di bawah, punya penyakit darah tinggi, diabetes atau ginjal, dan semua penyakit yang bersifat patologis, pokoknya ngga boleh nyetir sama sekali yaaa... Karena nyetir akan bikin cepat lelah dan bahaya buat dedek bayi, jadi hati-hati :) 
2. Tidak menyetir saat kehamilan terlalu tua atau terlalu muda. Saat terlalu muda, janin pasti lebih rentan, jadi untuk menjaga dedek bayi mending minta disetirin aja, begitupun saat kehamilan sudah terlalu tua, takutnya ntar pas nyetir borjol dijalan kan bahaya banget!!
3. Salah satu risiko ibu hamil saat bepergian jarak jauh adalah penggumpalan darah, jadi kalau emang terdeteksi kehamilannya positif ACA (Anticardiolipin Antibody atau punya masalah kekentalah darah) mending berhati-hati & ngga usah nyetir. 

Nah, terus kalau emang mau nyetir, dan kondisi kehamilannya sehat, ini sedikit tips ala-ala yang dapat dilakukan saat menyetir:

1. Paling penting adalah bawa cemilan, minuman, makanan, buah-buahan, permen yang cukup jadi kalau haus, lapar, enek atau apapun sudah tersedia suplai yang memadai dan jangan lupa simpan semua ransum ditempat yang mudah dijangkau dan tidak membahayakan saat nyetir. 
2. Buat mobil senyaman mungkin (meskipun buat saya kurang memungkinkan karena ada Raya yang selalu ngerecokin hihihii). 
3. Siapkan perlengkapan seperti vitamin, obat-obatan, catatan kehamilan dan hal-hal yang diperlukan saat hamil.  
4. Pakai seat-belt dengan benar, jangan menekan perut dan masukan stir mobil kedalam sehingga tidak membuat perut tertekan.
5. Hindari kaki yang menggantung karena akan membuat otot perut tertarik dan menimbulkan kontraksi. 
6. Ganjal pinggang dgn bantal tipis biar ngga pegal karena kalau jalanan macet itu pinggang ikutan sakit, jadi buat pinggang senyaman mungkin dengan bantal atau apapun yang dirasa nyaman oleh bumil. 
7. Nyetir santai, relax aja, ngga perlu terbawa emosi (walau kadang keadaan jalanan bikin pengen jedotin kepala, belum lagi motor-motor yang bikin esmoni).  
8. Hindari jalan yang berlubang (meski susah ye dengan jalanan di Jakarta sekarang yang lagi banyak pembangunan) atau setidaknya lambatkan mobil ketika melewati jalan berlubang biar mengurangi guncangan pada perut. 
9. Pake pantyliner hahahha, bumil kan gampang banget pengen pipis, kalau dijalan susah nyari toilet bersih dan lagi macet di tol setidaknya kalau pantyliner bisa ketahan & ngga tembus :D 
10. Kalau merasa capek, berhenti aja ditempat yang aman, jangan memaksakan diri
11. Usahakan ngga nyetir malam hari sendirian, kalau memang harus lembur dan pulang malam, usahakan geret teman atau siapapun takut ada kondisi darurat saat menyetir.  
12. Pastikan HP dan alat komunikasi berfungsi baik, di charge full, jadi kalau ada kondisi darurat bisa langsung telepon suami atau orang terdekat tanpa kendala, trus jangan lupa pastikan semua nomor-nomor penting sudah tersimpan dengan baik. 
13. Terakhir, jangan lupa berdoa minta dilancarkan & dimudahkan segala sesuatunya agar tetap terlindungi selama nyetir :) 

Sebenernya sih kalau lagi hamil saya milih mending disupirin aja hahahaha, tapi ngga mau sama supir karena trauma hahahah, jadi maunya sama Abah aja. Tapi kadang kondisi juga sih yang mengharuskan saya nyetir, jadi semoga tips dan infonya bermanfaat buat para bumil yang masih ragu boleh apa ngga ya nyetir saat hamil.

Ada yang punya pengalaman nyetir saat hamil juga? Atau ada Suami yang khawatir kalau Istrinya masih pengen nyetir saat hamil? Mari berbagi dikolom komen #halaaah :D