Bad Mood - Blame it to the Hormone

Sore ini ngga tau kenapa, saya bad mood berat.
Kesel sama orang-orang di tim yang nyebelin dan ngasih kerjaan yang setengah-setengah.
Sama pertanyaan-pertanyaan ngga penting, dan sama kalimat "eh bumil ngga boleh marah-marah lhoo"
Emang kalau lagi hamil ngga boleh kesel, mangkel, cape, dan bete??? Huh!

 Udah gitu bete sama suami, rencana ke Bandung minggu ini bakal  gagal karena dia ada kerjaan hari Jumat. Padahal saya udah lama banget ngga ke Bandung dan ketemu Mami, kebetulan Jumat ini libur, saya rencananya cekup ke dokter Jumat aja dan langsung ke bandung.. Taunya ngga bisa kaaaaaaaaan.. Tambah bete deh 

I hate today!

Update My 19 Weeks

Minggu ini saya ngerasain kedutan baby balabala...
Oh my.. lucu banget
Awalnya berasa geli-geli diperut gitu, trus tiba-tiba beras jedukan agak kenceng diperut :') Mami jadi terharu nak.
Sekarang saya udah mulai sering berasa si baby bergerak-gerak terus. Apalagi kalau mau diajak jalan-jalan, langsung jeduk2, seneng kali yaaa?
Sekarang, saat saya nulis, brasa juga gerakan-gerakannya... Subhanallah banget

Keadaan perut di 19 minggu masuk 20 minggu sudah cukup membesar, intensitas mual-mual agak mulai berkurang (meskipun masih tetep ada), udah ngga pusing, tapi cepet capek, kaki alhamdulillah belum bengkak, baju masih pada muat, belum musti beli baru (meskipun kadang beli dengan alasan yg lama sempit). Wajah udah bersihan, kadang ada jerawat satu-dua, tapi ngga banyak. Blm terlalu pengen makan banyak, tapi udah mulai enak makan (alhamdulillah)

Awal bulan maret jadwal cekup dokter, kalau Allah & baby balabala berkenan, saya & suami bisa tau apa jenis kelaminnya, terus terang kami berdua penasaraaaan. Bingung manggilnya sekarang, karena belum tau baby ini cewe/cowo :)

Akhirnya Bumil Liburan :)

Tanggal 11 kemarin, saya & suami merayakan pernikahan kami yang ke 6. Alhamdulillah, tahun ini kami sudah dipercaya oleh Allah SWT untuk merayakannya bertiga dengan bayi yang masih dalam kandungan saya :')

Ultah pernikahan kali ini kami rayakan dengan berlibur ke Ubud, dengan alasan bumil mati gaya udah lama ngga jalan-jalan, juga kami mendapatkan hotel - Bambu Indah Resort yang sangat nyaman dan menyenangkan di Desa Sayan.

Tips penting dari saya untuk ketika Bumil liburan yaitu:

1. Memeriksakan kehamilan & janin, apakah kuat untuk naik pesawat/berlibur ke luar Jakarta
2. Ijin dokter. Ketika diperiksa si bayi alhamdulillah sehat dan kehamilan saya tidak bermasalah untuk pergi jauh, dokter hanya memberikan obat (namanya lupa) jaga-jaga kalau ketika dipesawat saya merasa kontraksi, tegang atau terjadi pendarahan (alhamdulillah ini tidak terjadi selama saya libur, jadi obatnya sama sekali tidak diminum)
3. Mencari tempat liburan yang tenang, dan jauh dari keramaian (biar Bumil & bayi ngga stress)
4. Merencanakan penjemputan dari airport - hotel - airport dari hotel/sewa mobil (kalau ngga gini, nyari taksi di Bali ribet, belum lagi harganya mahal, bisa2 Bumil kontraksi duluan) 
5. Membawa cemilan yang cukup & air putih selama perjalanan. 
6. Memakai sepatu/sendal yang paling nyaman untuk perjalanan. Ini aseli penting banget, kalau ngga, bisa-bisa saya nyerah duluan mogok jalan :D
7. Tidak memaksakan diri ke daerah tujuan wisata yang memerlukan perjalanan jauh. Selama liburan kemarin, saya  hanya keliling Ubud naik motor dengan suami, kami sangat menghindari saya terlalu capek ketika liburan, biar sepulang dari liburan, saya benar-benar fresh & tidak kecapean. 
8. Makan tepat waktu, jangan lewatkan sarapan. 
9. Terakhir, nikmati waktu liburan dengan benar-benar bersantai dan melepaskan semua penat yang ada. 

Hasilnya... Silahkan lihat poto-poto saya dibawah ini :D

 

 

 

 

 

 

Rasanya saya pengen banget balik lagi ke Bambu Indah ini...

Cara (saya) Mengatasi Sembelit Saat Hamil

Udah lama juga ngga nulis tentang kehamilan saya. Alhamdulillah, saat ini kehamilan sudah memasuki minggu ke 18, awal bulan cekup ke dokter lagi.

Sekarang, saya pengen membahas masalah sembelit saat hamil. Sembelit alias susah BAB pas ngga hamil aja nyiksa, apalagi kalau lagi hamil :(
Untung alhamdulillah, selama kehamilan ini BAB saya lancar. Jadi mungkin saya sedikit kasih tips untuk mengatasi masalah sembelit saat hamil.

1. Banyak minum air putih, sebetulnya dengan kegiatan kantor dari pagi sampe sore membuat saya kadang kurang minum. Tapi, karena kebetulan saya positif ACA saya usahakan untuk rutin minum air putih, minimal 1 liter dikantor (itu minimaaaal banget). Ternyata, minum banyak air putih juga membantu melancarkan BAB, meskiiii.. resikonya ya saya harus bulak-balik tiap 10mnt sekali ke toilet, ngga papa deh, yang penting saya & bayi sehat :)
2. Makan buah-buahan sehari 3x. Udah kayak obat ya.. Sehari makan buah 3x :D tapi saya ngerasa itu benar-benar bermanfaat untuk kelancaran BAB saya. Setiap habis makan, saya selalu usahakan makan buah, ngemil menjelang sore pun saya lebih baik makan buah, karena selain membantu BAB, buah juga bikin rasa mual saya berkurang. (di 18 minggu ini saya masih mual-mual & sedikit lebih parah daripada semester pertama)
3. Kurangi teh/kopi, ganti dengan jus buah. Kadang saya bosen banget minum air putih mulu, brasa pengen minum yang berwarna & manis-manis, karena kopi/teh kurang disarankan untuk Bumil, akhirnya saya minum jus buah. Jus ini juga berguna kalau saya ngga sempat makan buah-buahan. Bagusnya sih jus buah aseli yaa... Tapiiii kalau memang ngga ada, jus biasa juga saya jabanin. Asal dicek ingredient nya, dan saya pilih Jus yang tidak terlalu banyak mengandung gula. 
4. Aktif bergerak. Selama hamil ini, saya bawaannya maleeees banget, pengennya tiduuuur dan leyeh-leyeh, kadang abis makan maunya langsung ngegoler. Ngga masalah sih istirahat, tapi ternyata bergerak juga bantu untuk mengatasi sembelit. Saya juga ngga terlalu aktif buat jalan-jalan, tapi karena pekerjaan, saya musti bolak-balik jalan dari satu ruangan ke ruangan lain. Dan, kebetulan kantor saya ada di depan Pacific Place, jadi kalau pengen bergerak, saya jalan2 kesana sambil liat-liat pemandangan. Bergerak/jalan juga ternyata bagus lho untuk Bumil, bisa memperbaiki mood dan mengurangi cedera. Jangan lupa, jalannya pelan aja ya.. udah gitu jangan pake high heels.. pegeel :D
5. Jangan menahan keinginan untuk BAB. Hehehe saya pernah nih mengalami hal ini, karena males ke toilet, pas pengen BAB nggak langsung dikeluarin. Alhasil, hari itu saya susah BAB dan perut berasa ngga enak. Malamnya, saya sengaja makan banyak buah-buahan, dan alhamdulillah, pagi-pagi lancaaar lagi.
6. Sayur juga penting, makan sayur sehari sekali juga peting untuk mengatasi BAB, sayur kan banyak serat, berguna banget lah buat bikin lancar. 
7. Mengganti nasi putih menjadi nasi merah. Ini beneran ngaruh hehehe, cobain deh

Oh iya, karena semenjak hamil saya alergi susu/produk susu, pernah lagi susah BAB saya langsung tuh makan yogurt or susu. Hasilnya bukan lancar lagi... Malah diare.. :(
Jadi kapok deh minum susu/produk olahan susu, mending buah & air putih aja yg lebih gampang.
Satu lagi, saya ngga pernah nyoba obat anti sembelit, sereeeem, selama hamil ngga pernah minum sembarangan obat. Menurut saya yang natural pasti lebih baik daripada obat-obatan kimia :)

Update My 16 Weeks (almost 17 :D )

Alhamdulillah, udah 16 minggu dan mau 17 minggu.
Senang rasanya, karena semester pertama yang (katanya) rentan sudah terlewati tanpa halangan apapun. Alhamdulillah :)

Apa yang berubah setelah memasuki semester kedua? Ternyata ngga ada ! Haha
Beneran deh, saya masih sering enek, malah beberapa kali hoek2 meskipun ngga keluar apapun. Trus masih ada jerawat, meskipun udah agak lumayanan karena pake Sebamed. Masih (agak) susah makan (aseli ngga bohong) karena lidah masih ngga enak setiap abis makan, meskipun ngga separah awal-awal kehamilan. Tapi teteup semua gejala itu ngga ilang.

Tapi ada yang saya syukuri selama kehamilan ini, yaitu ngga pernah sembelit, alias susah BAB. Alhamdulillah banget, saya lancar tiap pagi setor, malah kadang malam-malam juga BAB, jadi saya bersyukur banget. Dan sekarang, saya sudah mau dipeluk suami, yang penting suami ngga pake parfum & ngga bau asem haha, saya udah mau dipeluk deh :D

Untuk masalah pusing & lemes, masih terasa meski sedikit berkurang. Saya tetep minum Ascardia karena ACA, kemaren trakhir cekup dokter bilang harus cek darah lagi. Kalau darahnya udah normal, obatnya harus berhenti diminum. Semoga, pas cek darahnya udah normal, biar saya & suami ngga deg-degan lagi.  Tetep minum Calsiro juga buat tambahan kalsium, karena saya pasti diare tiap minum susu. Juga saya dikasih vitamin yang namanya Alora... Euuughhh.. Rasa & baunya aseli deh bikin enek, tapi demi bayi, apapun lah..

Sebenarnya pas kemarin cekup, dokter bilang udah bisa keliatan jenis kelamin bayi kami. Tapiiiii.. ternyata si baby ngga mau ketauan, pas di USG posisinya lagi sujud :')
Dokternya sampe bilang, wah anak saleh nih... Lagi sujud. Amiiiin ya Allah
Saya dan suami bener-bener takjub sama perkembangan baby, tulang belakang udah jelas keliatan, detak jantungnya bagus, panjang kepala, tubuh & perut normal, alhamdulillah.
Kami ngga pernah membayangkan akan diberikan anugerah & rejeki yang menakjubkan ini. Pas di dokter sih, saya boro-boro nangis, yang ada senyam-senyum doang. Tapi pas sholat.. Rasa syukur, haru, bahagia, gembira, campur aduk bikin nangis bombay.
Buat saya & suami, jenis kelamin bukan yang utama. Apapun yang diberikan Allah, kami yakin adalah yang terbaik. Kami hanya berharap bayinya sehat, jasmani, rohani, mental & spiritual, berkembang dengan baik, kuat & sempurna. Itu sudah lebih dari cukup.

Terima kasih atas karunia-Mu ya Allah :)

Baby balabala lagi sujud.. love you baby :-*